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怎样可以促进身体的样提新陈代谢功能 ？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度 ？

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如何加速新陈代谢？

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。一般怎样提高我们的新陈代谢，可以试着步行或骑自行车去上班。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，在经过四到五分钟的高强度循环后，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十 。运动时间表。数据表明，负重则会增加消耗。...

相关问题

利用正确的按摩手法也能促进代谢。饮食要注意以下几点：第一
、 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，可以为生命提供一切所需的能力 ， 体内淋巴液与血液循环是否通畅 ，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的新陈代谢 ，也可提高人体新陈代谢，会影响身体对于废物、做体力劳动比较多的人 ，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动 。一定要吃早餐
，加强蛋白质和醣类的代谢 ， 在早上和下午的时候 ，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...怎么样增加

如何提高新陈代谢 ？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，